শীতকালে আইসক্রিম খাচ্ছেন ? জানেন কি হতে পারে

শীতের মৌসুমে আমারা ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে গরম জামা কাপড় পড়তে এবং গরম খাবার খেতে বেশি পছন্দ করি । কিন্তু আমরা অনেকেই শীতকালেও আইসক্রিম, জুস, কোল্ড কফি এবং কোল্ড ড্রিংকসের মতো ঠান্ডা পানীয় পান করি , যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

শীতকালে সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবে আমরা ঠান্ডা অনুভব করি। শীতে শরীর গরম রাখতে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শীতকালে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারণে সর্দি, কাশির মতো ঋতুজনিত রোগগুলি খুব বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। এমতাবস্থায় আমরা যদি আমাদের খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর না দিই তাহলে পুরো শীতটাই অসুস্থ হয়ে কাটাতে হয়। আপনি কি জানেন ঠান্ডা আবহাওয়ায় আইসক্রিম এবং ঠান্ডা জিনিস খাওয়া কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে? আসুন জেনে নিই শীতে ঠাণ্ডা জিনিস খেলে কী কী রোগ হতে পারে।

আরও পড়ুনঃ রাতে মিষ্টি আলু খান ? জানেন কি হতে পারে

শীতে ঠান্ডা জিনিস খাওয়ার অপকারিতা

শীতকালে ঠান্ডা জিনিস খেলে পেটের ক্ষতি করতে পারে। ঠাণ্ডা আইসক্রিম এবং ঠাণ্ডা জিনিস খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা হতে পারে। শীতকালে ঠাণ্ডা জিনিস আমাদের শরীরে ঝাঁকুনি দেয়, যার কারণে হজম সংক্রান্ত সমস্যা হয়।

ঠাণ্ডা আইসক্রিম এবং ঠান্ডা জিনিস খেলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, যার কারণে ব্লাড স্ট্যাসিস নামক রোগ হতে পারে। এই রোগে শরীরে সঠিকভাবে রক্ত ​​চলাচল করতে পারে না।

ঠান্ডা জিনিসের সবচেয়ে বেশি প্রভাব দেখা যায় গলায়। ঠাণ্ডা জিনিস যেমন আইসক্রিম, কোল্ড জুস, কোল্ড ড্রিংকস এবং কোল্ড কফি পান করলে জ্বালা ও গলা ব্যথা হতে পারে।

আরও পড়ুনঃ ৩১ বছর পর আবার চালু হচ্ছে গোরখপুরের সার কারখানা

শীতকালে ঠাণ্ডা জিনিস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একদম দুর্বল হয়ে পরে যার ফলে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায় । রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে অনেক রোগ যেমন ধরে নেয়, তেমনি হজমও ঠিকমতো হয় না।

আরও পড়ুনঃ জেনে নিন রুই কাতলা ও মৃগেল মাছ চাষের সঠিক পদ্ধতি