গরমে হাত ঘেমে যাওয়ার সমস্যা নতুন নয়। অনেকেই আছেন যাদের হাতের তালু অতিরিক্ত পরিমাণ ঘামে।পরীক্ষা হলে লিখতে গিয়ে খাতা ভিজে নষ্ট হয়ে যায় বা ছিড়ে যায়।হাতের চটচটে ঘাম আরও অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে। কেউ হাত মেলাতে এলেও নিজেরই কেমন একটা মনে হয়।
তাই, কৃষি জাগরণ-এর আজকের প্রবন্ধে আমরা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলব । এগুলো প্রতিদিন ব্যবহার করলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আলু
আপনি যদি অত্যধিক হাত বা পা ঘামের জন্য সমস্যায় পড়েন, তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আলু হতে পারে একটি ভাল বিকল্প। যেহেতু আলু একটি কম অ্যাসিডযুক্ত খাবার, তাই ঘামযুক্ত স্থানে এক টুকরো কাঁচা আলু ভালোভাবে ঘষে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
চন্দন পাউডার
আসলে, গ্রীষ্মে, বেশিরভাগ লোকেরা মুখকে উজ্জ্বল করতে মুখোশ হিসাবে চন্দনের গুঁড়ো ব্যবহার করেন। কিন্তু, আপনি যদি হাতের তালু/ঘর্মাক্ত হাত বা পায়ের অত্যধিক ঘামে বিরক্ত হন এবং তা থেকে মুক্তি পেতে চান। তাই চন্দন পাউডারে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে তালুতে লাগাতে পারেন। কারণ চন্দন পাউডারে শীতল প্রভাব রয়েছে। যা হাত বা পায়ের অতিরিক্ত ঘাম রোধ করতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুনঃ সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচতে নিতে হবে বিশেষ যত্ন
লেবু
যাদের হাতে অত্যধিক ঘাম হয় তাদের এক টুকরো লেবুতে সামান্য লবণ মেখে তাদের হাতের তালুতে/ঘর্মাক্ত হাতে ঘষতে হবে। কারণ প্রতিদিন এটি করলে হাতে ঘামের সমস্যা কমে যায়।
আরও পড়ুনঃ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শশা-কুমড়ো গোত্রভুক্ত কিছু সব্জি
কমলা
আপনি যদি তালু/ঘামে ভেজা হাতে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে তা থেকে মুক্তি পেতে কমলার খোসা ব্যবহার করতে পারেন। কারণ প্রতিদিন তালুতে কমলার গুঁড়ো ঘষে ঘামের সমস্যা ভালো করে।
আপেল সিডার ভিনেগার
সাধারণত, লোকেরা আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে বিশেষ করে ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু, আপনি জেনে অবাক হবেন যে আপেল সাইডার ভিনেগার আন্ডারআর্ম, পা এবং হাতের তালু/ ঘামে অতিরিক্ত ঘাম থেকে মুক্তি পেতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ প্রতিদিন অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করলে শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে। এজন্য আধা লিটার পানিতে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ভালো করে মিশিয়ে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ১৫ মিনিট এই দ্রবণে পা ও হাত ডুবিয়ে রাখলে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।