অত্যাধিক হাই তোলেন? শরীরে বাসা বেঁধেছে এই রোগ

একজন সাধারণ মানুষ দিনে ৫ থেকে ১৯ বার হাই তোলে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত হাই তোলা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই অন্যদিকে, কেউ কেউ বলছেন যে অতিরিক্ত হাই তোলা বিপাকীয় রোগের কারণেও হতে পারে।

অতিরিক্ত হাই তোলার প্রথম প্রধান কারণ হল ঘুমের অভাব। আজকাল মানুষ সারা রাত জেগে মোবাইল ব্যবহার করে। তার পর ঘুম হয় না। এছাড়া কোনো কারণে রাতে দেরি করে ঘুমানোর পরেও এবং সকালে ঘুম থেকে উঠলেও আপনার শরীরে অলসতা আসতে শুরু করে।

অতিরিক্ত হাই তোলাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। হাঁপানি ও ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। কারণ হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলো রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে হতে পারে। এ জন্য প্রতিদিন বেশি করে জল পান করতে হবে।

আরও পড়ুনঃ  স্বাস্থ্যে এই পরিবর্তন দেখা দিলে আজই ডাক্তারের পরামর্শ নিন

হৃদরোগ

মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, অতিরিক্ত হাই তোলা হার্টের চারপাশে রক্তক্ষরণ বা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা নির্দেশ করে।

অনিদ্রা

অনিদ্রা একটি ঘুম সংক্রান্ত রোগ। যার মধ্যে একবার রাত জেগে উঠলে আবার ঘুমাতে খুব কষ্ট হয়। রাতে ঘুমের অভাবে সারাদিন ধরে হাঁসফাঁস চলতে থাকে।

আরও পড়ুনঃ  মাটির পাত্রে জল পানের উপকারিতা

নিদ্রাহীনতা

স্লিপ অ্যাপনিয়ায়, ঘুমন্ত ব্যক্তির শ্বাস প্রায়ই রাতে বারবার বন্ধ হয়ে যায়। শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার লক্ষণ এগুলো। এরপর সারাদিন ক্লান্ত বোধ করেন।

নারকোলেপসি

নারকোলেপসিও ঘুম সংক্রান্ত একটি সমস্যা। এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় ঘুমান, যার কারণে তিনি বারবার হাই তোলেন।