সকালের বেড-টি (Morning Bed Tea) চুপিসারে আপনার বিপদ ডেকে আনছে, জানেন কি

KJ Staff
KJ Staff

অনেকেরই ভোরবেলা ঘুম ভাঙার পর বিছানায় চা (Morning Bed Tea) খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে, যাকে আমরা বলে থাকি বেড-টি৷ বিছানায় বসে আধো ঘুমের মধ্যে এই চা যেন বাড়তি আরাম দেয়৷ বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ বেড-টি না হলে যেন দিন শুরুই হতে চায় না৷ কিন্তু ঠিক এইখানেই হয়ে যাচ্ছে বড় একটা সমস্যা, যা আমরা টেরও পাচ্ছি না৷

অনেকে বিভিন্ন ধরণের চা খেয়ে বা পান করে থাকেন৷ কেউ দুধ চা, কেউ বা আদা-দুধ চা, অথবা লিকার চা, কেউবা পান করেন গ্রীন টি৷ বিভিন্ন চা বিভিন্নভাবে প্রভাব ফেলে আমাদের শরীরের ওপর৷ অনেকে আবার মশলা চা খেতেও পছন্দ করেন৷

আপনি যদি সকালে তাড়াতাড়ি উঠে বেড-টি (Bed Tea) দিয়ে দিন শুরু করছেন, তার মানে আপনি খালি পেটে চা খাচ্ছেন৷ আর এভাবেই দীর্ঘদিন খালি পেটে চা খেতে খেতে পরিপাকক্রিয়ার ওপর একটা বড় প্রভাব পড়তে পারে৷ যা পরবর্তী সময়ে পেটের নানা সমস্যার  (Stomach Problem) অন্যতম কারণ হয়ে দেখা দিতে পারে৷

সকালে বেড-টি মানে আপনি মুখ না ধুয়েই চা খাচ্ছেন৷ এতে আপনার ওরাল হেল্থ বা মুখের অভ্যন্তরে সমস্যা হতে পারে৷ এতে মুখের দুর্গন্ধ বাড়তে পারে৷ এবং দীর্ঘদিনের এই অভ্যাসে মুখের এই দুর্গন্ধ আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে৷

যদি আপনি খালি পেটে চা খেয়ে আপনার দিন শুরু করছেন তাহলে লক্ষ্য করে দেখবেন মূত্রত্যাগের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে৷ এর ফলে আপনার শরীর থেকে জলের পরিমাণ হ্রাস পেতে থাকে৷ আর শরীরে জল কমে গেলে বিভিন্ন ধরণের উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷ শরীর দুর্বল হয়ে পড়তে পারে৷

চা-তে বিদ্যমান থাকে ক্যাফিন, যা প্রতিদিন পেট খালি থাকা অবস্থায় শরীরে গেলে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা হতে পারে৷ পেটের সমস্যার পাশাপাশি অ্যাসিডিটির সমস্যা (Acidity Problem) বাড়তে পারে৷ তাই খালি পেটে বেড-টি বা সকালের চা খাওয়ার আগে এই বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখুন৷

প্রসঙ্গত, অনেকে আবার আদা-চা খেতে (Ginger Tea) পছন্দ করেন, তারাও কিন্তু সাবধান৷ আদা চা অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে অ্যাসিডিটি, হার্টের সমস্যা এবং ডায়েরিয়া হতে পারে। কারণ আদা চা রক্তের অ্যাসিডিক স্তরের বৃদ্ধি ঘটায়৷ আর এই আদা চা বেশি করে খেলে পেটের সমস্যার পাশাপাশি, রক্তচাপের সমস্যা, নিদ্রাহীনতা, পেট জ্বালা, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে৷

আরও পড়ুন- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এইভাবে চা (Tea) তৈরি করে পান করুন

আদা -চা আপনার শরীরে কোনরকম ক্ষতি করছে না তো?

Like this article?

Hey! I am KJ Staff. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

আমাদের নিউজলেটার অপশনটি সাবস্ক্রাইব করুন আর আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি বেছে নিন। আমরা আপনার পছন্দ অনুসারে খবর এবং সর্বশেষ আপডেটগুলি প্রেরণ করব।

Subscribe Newsletters