অনেকেরই ভোরবেলা ঘুম ভাঙার পর বিছানায় চা (Morning Bed Tea) খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে, যাকে আমরা বলে থাকি বেড-টি৷ বিছানায় বসে আধো ঘুমের মধ্যে এই চা যেন বাড়তি আরাম দেয়৷ বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ বেড-টি না হলে যেন দিন শুরুই হতে চায় না৷ কিন্তু ঠিক এইখানেই হয়ে যাচ্ছে বড় একটা সমস্যা, যা আমরা টেরও পাচ্ছি না৷
অনেকে বিভিন্ন ধরণের চা খেয়ে বা পান করে থাকেন৷ কেউ দুধ চা, কেউ বা আদা-দুধ চা, অথবা লিকার চা, কেউবা পান করেন গ্রীন টি৷ বিভিন্ন চা বিভিন্নভাবে প্রভাব ফেলে আমাদের শরীরের ওপর৷ অনেকে আবার মশলা চা খেতেও পছন্দ করেন৷
আপনি যদি সকালে তাড়াতাড়ি উঠে বেড-টি (Bed Tea) দিয়ে দিন শুরু করছেন, তার মানে আপনি খালি পেটে চা খাচ্ছেন৷ আর এভাবেই দীর্ঘদিন খালি পেটে চা খেতে খেতে পরিপাকক্রিয়ার ওপর একটা বড় প্রভাব পড়তে পারে৷ যা পরবর্তী সময়ে পেটের নানা সমস্যার (Stomach Problem) অন্যতম কারণ হয়ে দেখা দিতে পারে৷
সকালে বেড-টি মানে আপনি মুখ না ধুয়েই চা খাচ্ছেন৷ এতে আপনার ওরাল হেল্থ বা মুখের অভ্যন্তরে সমস্যা হতে পারে৷ এতে মুখের দুর্গন্ধ বাড়তে পারে৷ এবং দীর্ঘদিনের এই অভ্যাসে মুখের এই দুর্গন্ধ আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে৷
যদি আপনি খালি পেটে চা খেয়ে আপনার দিন শুরু করছেন তাহলে লক্ষ্য করে দেখবেন মূত্রত্যাগের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে৷ এর ফলে আপনার শরীর থেকে জলের পরিমাণ হ্রাস পেতে থাকে৷ আর শরীরে জল কমে গেলে বিভিন্ন ধরণের উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷ শরীর দুর্বল হয়ে পড়তে পারে৷
চা-তে বিদ্যমান থাকে ক্যাফিন, যা প্রতিদিন পেট খালি থাকা অবস্থায় শরীরে গেলে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা হতে পারে৷ পেটের সমস্যার পাশাপাশি অ্যাসিডিটির সমস্যা (Acidity Problem) বাড়তে পারে৷ তাই খালি পেটে বেড-টি বা সকালের চা খাওয়ার আগে এই বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখুন৷
প্রসঙ্গত, অনেকে আবার আদা-চা খেতে (Ginger Tea) পছন্দ করেন, তারাও কিন্তু সাবধান৷ আদা চা অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে অ্যাসিডিটি, হার্টের সমস্যা এবং ডায়েরিয়া হতে পারে। কারণ আদা চা রক্তের অ্যাসিডিক স্তরের বৃদ্ধি ঘটায়৷ আর এই আদা চা বেশি করে খেলে পেটের সমস্যার পাশাপাশি, রক্তচাপের সমস্যা, নিদ্রাহীনতা, পেট জ্বালা, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে৷
আরও পড়ুন- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এইভাবে চা (Tea) তৈরি করে পান করুন
Share your comments