শরীর ও স্বাস্থ্য

Couch Grass - জানেন কি দূর্বা ঘাসেরও রয়েছে মহৌষধি গুণ, কীভাবে ব্যবহার করবেন, রইল টিপস

দুর্বা ঘাসকে মহৌষধি বলা হয়ে থাকে৷ চিকিৎসাক্ষেত্রে এর অবদান অনেক৷ এর স্বাদ কিছুটা কষা এবং কিছুটা মিষ্টি হয়ে থাকে৷ পেটের বিভিন্ন রকম (Stomach Problem) সমস্যা…

Coronavirus Protection - সহজ কয়েকটি উপায় মেনে চললেই আপনার দূরে থাকবে করোনা ভাইরাস

করোনা ভাইরাসের (Cororna Virus), আক্রমণে বিশ্বব্যাপী মানুষ বিপর্যস্ত৷ Covid 19-কে প্রতিহত করতে একদিকে যেমন ওষুধ আবিষ্কারের চেষ্টা চলছে তেমনই অপরদিকে নেওয়া হয়েছে প্রাথমিক কিছু ব্যবস্থা,…

Healthy Juice- ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি – কার্যকরী লাউয়ের জুস

লাউ -এর বৈজ্ঞানিক নাম- Lagenaria siceraria. জন্ম আফ্রিকায়৷ শুধু লাউ নয়, লাউ-এর পাতা, এর খোসা সব কিছুই খুব পুষ্টিকর এবং তা খাওয়াও হয়৷ লাউ-এর থেকেও…

Watermelon Health Benefits – এই সময়ে ফলের তালিকায় অবশ্যই রাখুন তরমুজ, আর রোগ থেকে পান মুক্তি

তরমুজ এমন একটি ফল, যাতে জলের ভাগ রয়েছে প্রচুর। সুতরাং, গরমের মরশুমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এটি অপরিহার্য এক ফল৷ যা শুধু আরামই দেয় না, সেই…

Honey Uses - ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যায় মধুর ব্যবহার কিভাবে করবেন

ত্বকে প্রতিদিন মধু লাগালে নানারকমের উপকারিতা পাওয়া যায়। মধু দিয়ে নানারকমের প্যাক তৈরী করা যায় যা ত্বকের কালো দাগ, ছোপ বা বলিরেখা দূর করতে সাহায্য…

Insect Attack - মশা, মাছির উপদ্রব থেকে বাঁচার জন্য হাতের কাছেই সমাধান

বর্ষাকাল প্রায় আগত। আর এই বৃষ্টির আবহাওয়ায় বাড়ির এদিক সেদিক জমে থাকা জলে মশা, মাছি সহ বিভিন্ন পোকার ডিম থেকে রোগের উপদ্রবও হয় প্রচুর৷ করোনা…

Flower Tea – জানেন কি কোন ফুল থেকে তৈরি চা আমাদের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করবে

আপনি কি চা (Benefits of Tea) পান করতে ভালোবাসেন? তাহলে আরও একটি বিষয় আপনার জেনে রাখা উচিত৷ চা-এর এমন কিছু জিনিস রয়েছে, যেগুলি যোগ করলে…

Stress Relief - কর্মব্যস্ত জীবনে কীভাবে পাবেন স্ট্রেস থেকে মুক্তি, রইল সহজ টিপস

সাম্প্রতিককালে আমাদের জীবনযাত্রার ধরন বদলেছে। এখন মানসিক চাপ বা এক কথায় যাকে বলে স্ট্রেস আমাদের নিত্য সঙ্গী। পারিবারিক সমস্যা হোক কিংবা অর্থনৈতিক চাপ, বৈবাহিক সম্পর্কের…

Cardamom Benefits – এলাচ কেন খাবেন? আদৌ কতটা উপকারী এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য

চা থেকে শুরু করে বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহৃত এলাচ মশলাটির রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণ, যা অনেকেরই অজানা। এলাচের প্রথম বাণিজ্য শুরু হয় শ্রীলঙ্কায়, যেখানে এই দেশের…

Steam vapor and gargle: করোনা আবহে গরম জলে ভাপ ও গার্গেল কতটা জরুরী?

করোনা আবহে এই গরম জলের ভাপ ও গার্গেল করা নিয়ে অনেকের মধ্যে অনেক ধরণের মত শোনা গেছে |করোনায় সংক্রমিত হলে, কেউ বলছেন গরম জলের ভাপ…

Jackfruit Benefits - কাঁঠাল খেতে ভালবাসেন? জানেন কি কতটা স্বাস্থ্যকর এই গরমে কাঁঠাল খাওয়া

আসছে কাঁঠালের সময়, বর্তমান সময়ে সহজলভ্য একটি ফল৷ কাঁচা অবস্থায় সবজি হিসেবে (এঁচোড়) খাওয়া হয়, আর পাকা অবস্থায় কাঁঠালের কোয়া খাওয়া হয়৷ একটি কাঁঠাল থেকে…

Essential Veg Food - করোনা রুখতে আমিষ ছেড়ে নিরামিষ খাবার গ্রহণের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

বর্তমানে চিকিৎসকরা মাছ, মাংস ইত্যাদি আমিষ জাতীয় খাদ্যের থেকে নিরামিষ খাদ্যগ্রহণের বেশী পরামর্শ দিচ্ছেন। কিন্তু কেন? কেন খাবেন নিরামিষ? কি উপকার রয়েছে এতে? সত্যই যদি…

Immunity booster - রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পুদিনা পাতা কতটা উপকারী

পুদিনা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস এবং মেন্থল সমৃদ্ধ, যা আমাদের খাদ্য হজমে সহায়তা করে। গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনা পাতার জুড়ি মেলা ভার৷ তাই পানীয়তে পুদিনা পাতা…

Immunity Increase - করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে?

করোনা ভাইরাসকে প্রতিহত করতে বাড়ানো হয়েছে লকডাউন, তাতে ফলও মিলছে। তবে সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে এলেও পুরোপুরি কিন্তু কমেনি। কার্যত অনেকেই রয়েছেন ভয়ে, কীভাবে সংক্রমণ এড়ানো যায়,…

Vitamin ‘C’: করোনা আবহে রোজ এক গ্লাস জলে অর্ধেক লেবু পান করুন

কোভিড মরসুমে অনেকেই বেশি করে লেবুজাতীয় ফল খেতে শুরু করেছেন।কারণ ভিটামিন সি। রোজ সকালে এক গ্লাস জলে অর্ধেক লেবু পান করা খুবই উপকৃত | লেবু…

করোনা সংক্রমণ রুখতে আদৌ কি উপযোগী মোসাম্বির রস ? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

ভিটামিন সি -এর একটি সমৃদ্ধ উত্স (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) মোসাম্বি লেবু, যা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষার্থে একটি অবিচ্ছেদ্য ভূমিকা পালন করে। মিষ্টি স্বাদের এই লেবুর কিন্তু…

বাজার থেকে কিনা আনা সতেজ ফল, মাছ শাক সবজিতে ফরম্যালিন নেই তো? কীভাবে বিষমুক্ত করবেন আপনার খাদ্য ?

ফরম্যালিন খাবার সতেজ দেখাতে খাদ্যের উপর প্রয়োগ করা হয়। আজকাল মাছ সহ অন্যান্য খাদ্যেও এর প্রয়োগ করা হয়। যেমন ফল, সবজি ইত্যাদি টাটকা রাখতে কিছু…

Turmeric Milk - হলদি দুধ হোক বা সকালে খালি পেটে হলুদ- বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলুদ সেবনে

বিশেষজ্ঞদের একাধিক স্টাডিতে দেখা গেছে, হলুদের মধ্যে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যানটি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে অ্যান্টি ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রপাটিজও, যা…

প্রতিদিনের যোগব্যায়াম আপনাকে রক্ষা করতে পারে করোনা মহামারী থেকে

প্রতি বছর ২১ শে জুন, আন্তর্জাতিক যোগদিবস (International Yoga Day 2020). আমরা পালন করে থাকি। যোগাভ্যাস আমাদের শরীর-মনের ওপর যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে…

চা পান করতে ভালোবাসেন? কোন চা বাড়াবে এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

আমাদের প্রায় সকলেরই গরম চা-এর পেয়ালা হাতে দিন শুরু হয়৷ দিনের শুরু থেকে শেষ চা-এর কাপ মাঝেমধ্যেই উঁকি দেয় আমাদের কাজের মাঝে অথবা জমিয়ে দেয়…

#Top Topics

Latest feeds

More News

Magazines