একগুচ্ছ গুনে সমৃদ্ধ পেয়ারা পাতা (Benefits of Guava leaves), উপকারিতা জানলে আর ফেলতে পারবেন না

আমরা প্রায় প্রত্যেকেই কম বেশি পেয়ারার গুন (Benefits of Guava Leaves) সম্পর্কে অবহিত৷ কিন্তু জানেন কি পেয়ার পাতাতেও রয়েছে প্রচুর ঔষধি গুন৷ সতেজ-টাটকা পেয়ারা পাতায় থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে৷ প্রাকৃতিকভাবে ব্যাথা উপশমেও এর জুড়ি মেলা ভার৷ এছাড়া এতে রয়েছে ক্যারোটিনয়েডস, পলিফেনলস্, ফ্ল্যাবোনয়েডস্, ট্যানিন, এমনই বিভিন্ন উপাদান যা বিভিন্ন অসুখ দূর করতে সাহায্য করে৷

চলুন জেনে নেওয়া যাক পেয়ারা পাতা আমাদের শরীরের জন্য কেন (Benefits of Guava leaves) প্রয়োজনীয়৷ আমাদের কোন কোন শারীরিক সমস্যা দূর করতে কিভাবে সাহায্য করে এটি, রইল সে সব তথ্য৷

এক গবেষণা অনুযায়ী বলা যায়, পেয়ারা পাতা দিয়ে চা তৈরি করে তিন মাস পান করলে তা আপনার শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সাহায্য করবে৷ যার ফলে অন্যান্য বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দূরে থাকবে৷

জাপানের একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের গবেষণা অনুযায়ী, পেয়ারা পাতা (Benefits of Guava leaves)দিয়ে তৈরি চা মধুমেহ রোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী৷ ১০-১২ সপ্তাহ ধরে এই চা পান করলে তার রক্তে শর্করার ভারসাম্য ধরে রাখতে সাহায্য করে এটি৷ 

পেয়ারা পাতায় বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্রি ব়্যাডিকেলস্ নষ্ট করতে সাহায্য করে৷ এর ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা পায়৷ বলিরেখা পড়াকেও আটকায়৷ এই পাতার রস ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখে৷

পেয়ারা পাতার চা আমাদের পরিপাকে বিশেষ সাহায্য করে৷ এছাড়া বমি বমি ভাব রুখতে সক্ষম৷ এছাড়া, পেট ব্যাথা কমাতে, দেড় লিটার জলে ৬-৭ টি পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে তা দিনে দু-তিনবার পান করা যেতে পারে৷ ডেঙ্গির জ্বর কমাতে পেয়ারা পাতা ব্যবহার করা হয়৷ রক্তে প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ায় এটি৷ ৫ কাপ জলে ৮-৯ টি পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে তা ঠান্ডা করে দিনে তিনবার পান করা হয়৷

পেয়ারা পাতাতে (Benefits of Guava leaves)প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বিদ্যমান থাকায় তা আমাদের শরীরের থেকে বিভিন্ন রোগকে দূরে রাখতে সহায়তা করে৷ তবে এটি চুলের জন্যও যথেষ্ট উপকারী৷ চুলে পেয়ারা পাতা পেস্ট করে লাগালে চুলের স্বাস্থ্য ভালো হয় বলে অনেকের দাবি৷

বর্ষা চ্যাটার্জি

আরও পড়ুন- শরীরকে জটিল সব রোগের হাত থেকে রক্ষা করবে এক টুকরো লেবু (Benefits of Lemon), জেনে নিন গুনাগুন