শরীর ও স্বাস্থ্য

তাপকে জয় করুন, সুস্থ থাকুন: ভেষজ এবং মশলা দিয়ে ঠান্ডা লাগার ঘরোয়া প্রতিকার

গ্রীষ্মকাল যখন চরমে থাকে, তখন শরীরে ক্লান্তি, বিরক্তি এবং পানিশূন্যতার মতো সমস্যা বেড়ে যায়। এমন সময়ে, প্রাকৃতিক ভেষজ ও মশলার ব্যবহার শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং…

এই ৫টি ফল ফ্রিজে রাখা উচিত নয়, নাহলে এর স্বাদ এবং পুষ্টি নষ্ট হয়ে যেতে পারে

বাজারে প্রতিটি ঋতুতে বিভিন্ন ধরণের ফল দেখা যায়। কিন্তু কিছু ফল আছে যা মানুষ এত পছন্দ করে যে তারা কেজি প্রতি ফ্রিজে সংরক্ষণ করে, যার…

তাপপ্রবাহ এড়াতে এই সহজ এবং কার্যকর ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করুন!

এপ্রিলের শুরু থেকেই মানুষ তীব্র তাপ অনুভব করছে এবং তাই তাপপ্রবাহের সম্ভাবনা নিয়ে মানুষ আরও বেশি চিন্তিত। আমরা যদি দেখি, দেশের অনেক এলাকা হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন…

রঙ মেশানো সবজি বিষয়ে সতর্ক থাকুন- দ্বিতীয় পর্ব

রোডামাইন-বিঃ এই রাসায়নিক রঙটি মূলতঃ ব্যবসায়ীরা ব্যবহার করেন রাঙাআলুকে রঙীন করে তোলার জন্য যাতে ক্রেতারা এটি কে আসল রাঙাআলু বলে মনে করে কিনতে প্রলুদ্ধ হন।…

রঙ মেশানো সবজি বিষয়ে সতর্ক থাকুন- প্রথম পর্ব

আমাদের শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও পরিস্ফুটনের জন্য দরকার সঠিক মাত্রায় সুষম খাবার। আর এই সুষম খাবারের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হল সবজি। ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল…

নারীদের জন্য স্বাস্থ্য ও শক্তির ভান্ডার, শীতে খান এই ৫টি সবজি

শীতকাল স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে শীতের দিনে মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এই সময়ে, শরীরে শক্তি যোগাতে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে…

মাশরুম খাওয়ার ৭টি দারুণ উপকারিতা, যা সবার জানা জরুরি!

মাশরুম, সাধারণত ভোজ্য ছত্রাক হিসাবে পরিচিত, পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে অত্যন্ত বিশেষ এবং অনন্য। এটি শুধুমাত্র স্বাদ এবং টেক্সচারের জন্যই জনপ্রিয় নয়, এর পুষ্টিগুণের কারণে এটি…

লম্বা ও ঘন চুলের জন্য এভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন, খুব তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন!

অ্যালোভেরা একটি ঔষধি উদ্ভিদ, এর পাতায় জেল থাকে, যা ক্ষত, রোদে পোড়া এবং ত্বকের জ্বালা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। ঘৃতকুমারী চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী হিসাবে বিবেচিত…

হিট স্ট্রোকে হতে পারে মৃত্যুর কারণ, জেনে নিন হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার!

দেশের অনেক রাজ্যে এখনও প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ চলছে, গরমের কারণে মানুষের জীবনযাত্রা কঠিন হয়ে পড়েছে। প্রচণ্ড গরমের কারণে এসি ও কুলার পর্যন্ত বিকল হয়ে যাচ্ছে। অনেক…

পালং শাক ও খেঁশারি শাকের চেয়েও বেশি উপকারী এই সবজি, পাবেন আশ্চর্যজনক উপকারিতা

শাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। গ্রীষ্মের মৌসুমে বাজারে অনেক ধরনের সবজি পাওয়া গেলেও শাক খুব কমই পাওয়া যায়। শাক খেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট…

কাঁচা আম খেলে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ হবে এবং এই সমস্যাগুলো দূর হবে!

গ্রীষ্মের মৌসুমে বাজারে আমের চাহিদা বাড়ে, আম অনেক পছন্দ করে। বাজারে যেমন পাকা আমের চাহিদা রয়েছে, তেমনি বাজারে কাঁচা আমের চাহিদাও দেখা যাচ্ছে। এই ধারাবাহিকতায়…

হাতের তালু ঘেমে যাচ্ছে? মুক্তি পেতে রইল কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি

গরমে হাত ঘেমে যাওয়ার সমস্যা নতুন নয়। অনেকেই আছেন যাদের হাতের তালু অতিরিক্ত পরিমাণ ঘামে।পরীক্ষা হলে লিখতে গিয়ে খাতা ভিজে নষ্ট হয়ে যায় বা ছিড়ে…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শশা-কুমড়ো গোত্রভুক্ত কিছু সব্জি

বর্তমান বিশ্বের প্রায় ৯.৩ % মানুষ এই রোগের কবলে। ডায়াবেটিস এ ভারতবর্ষ বিশ্বে দ্বিতীয় স্থান দখল করেছে ।এই দেশ বর্তমানে ৭৭ মিলিয়ন ডায়াবেটিস রোগীর আবাস্থল।ইন্টারন্যাশনাল…

শাক - সবজি সংরক্ষণ ও প্রক্রিয়াজাতকরণ : এক অপচয় রোধী পন্থা

শাক সবজি খুবই পচনশীল এক পণ্য। আর, এই পচনশীল ধর্মের কারণে এসব কৃষি পন্যের স্থায়িত্ব কাল বাজারে নিতান্তই কম। ইন্ডিয়ান ইনস্টটিউট অফ হর্টিকালচার রিসার্চ এর…

সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা জানেন ?

আয়ুর্বেদে অনেক রোগের চিকিৎসায় ঔষধি হিসেবে তুলসি ব্যবহার করা হয়। কারণ প্রতিদিন তুলসী খাওয়ার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা ।এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রায়…

সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচতে নিতে হবে বিশেষ যত্ন

বসন্ত দড়জায় কড়া নাড়ছে। এই সময় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে ফ্লু, সর্দি-কাশির মতো রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।কারণ,আবহাওয়ার ক্রমাগত পরিবর্তনের ফলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্রুত কমতে…

ওজন কমাতে অথবা বাড়াতে চান? ফলের রাজা আম দুটোই করবে,শুধু জানতে হবে খাওয়ার সঠিক উপায়

গ্রীষ্মের মৌসুম শুরু হলেই হলুদ রঙের আমে ভরে যায় ফলের বাজার। কিন্তু ডায়াবেটিসের সমস্যার কারণে কেউ কেউ আম খেতে ভয় পান। আসলে আমে প্রচুর পরিমাণে…

পিসিওডি কী, কেন হয়, এর লক্ষণ কী? রইল পিসিওডি-র সম্পূর্ন ডায়েট চার্ট

পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিজ বা 'পিসিওডি' হল এক মহিলাদের ডিম্বাশয় জনিত একটি রোগ। সাধারণত একটি বয়স অতিক্রম করার পর সব মেয়েরই ডিম্বাশয় থেকে প্রতি মাসেই ডিম…

শীতেকালে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি?কারণ জানলে চমকে যাবেন

শীতে শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। একদিকে যেমন বাড়ে ফ্লু ও মৌসুমি রোগের ঝুঁকি অন্যদিকে হৃদরোগও উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি পায়…

Skin Care Tips:মুখে কোনো দাগ রয়েছে? আজ থেকেই এই সবজি খাওয়া শুরু করুন,কালো দাগ হবে নিমেষে গায়েব

সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়।অনেকে আবার এর জন্য অনেকে অনেক ধরনের বিউটি প্রোডাক্টও ব্যবহার করেন।কিন্তু ত্বকে এর প্রভাব বেশিক্ষণ দেখা যায় না…

#Top Topics

Latest feeds

More News

Magazines