শরীর ও স্বাস্থ্য

Benefits of Onion: গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে কাঁচা পেঁয়াজ, দেখে নিন এর উপকারিতা

রান্নায় স্বাদ আনতে যেমন পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয় তেমনই কাঁচা পেঁয়াজ আমাদের শরীরের জন্য়যও খুব প্রয়োজনীয়৷ পেঁয়াজে থাকা ভিটামিন বি, ভিটামিন বি ৯, ভিটামিন বি…

Benefits of Garlic: নানান জটিল রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করবে এক কোয়া রসুন, জানুন এর উপকারিতা

রসুনে রয়েছে এমন সব গুণ যা অবাক করে দেবে আপনাকে৷ রান্নাকে সুস্বাদু করা ছাড়াও কাঁচা রসুনেও রয়েছে প্রচুর গুণ৷ রসুনে বিদ্যমান ক্যালসিয়াম, মিনারেল, আয়রন, ভিটামিন…

Benefits of Pineapple Peel: ফেলে না দিয়ে ব্যবহার করুন আনারসের খোসা, শরীরের জন্য খুবই উপকারী

আনারসের মতোই এর খোসা, যা সবসময়ই ফেলে দেওয়া হয়, তাও কিন্তু খুবই উপকারী৷ এতে উপস্থিত বেটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি গ্লুকোমা-র মতো চোখের সমস্যাকে প্রতিহত…

Benefits of Jackfruit: ভিটামিন, খনিজ উপাদানে ভরপুর কাঁঠাল রোগ প্রতিরোধে খুবই প্রয়োজনীয়, জানুন গুণাগুণ

করোনা ভাইরাসকে প্রতিহত করতে লকডাউন চলছে বাইরে৷ আর সেই সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধির ওপর জোর দিতে হচ্ছে৷ এ সময় ভিটামিন সি যুক্ত ফল-সবজি…

Benefits of Black Rice: শরীরকে রোগের আক্রমণ থেকে বাঁচাবে কালো চাল, দেখে নিন গুণাগুণ

কালো চালে থাকা বিভিন্ন ধরণের উপাদান শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী৷ সাদা চালের ভাত থেকেও অনেক বেশি গুণসম্পন্ন এই কালো চাল৷ এই কালো চাল উচ্চমাত্রায় ভিটামিন…

Benefits of Fruit Peels: না ফেলে ব্যবহার করুন ফলের খোসা, এতেই লুকিয়ে শরীর ভালো রাখার রহস্য

গোটা বা কেটে বা জুস করে যেভাবেই ফল খান না কেন খাদ্যতালিকায় মরসুম ভিত্তিক ফল রাখলে উপকার পাবেন প্রত্যেকে৷ কিন্তু জানেন কি এমন বহু ফল…

জেনে নিন অস্টিওআর্থরাইটিস, হৃদরোগ এবং অন্যান্য রোগ থেকে কোন প্রজাতির খেজুর আপনাকে রক্ষা করবে

খেজুরে রয়েছে গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ, যা শরীরের উচ্চ অনাক্রম্যতা মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়ক। কলমি প্রজাতির খেজুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এ জাতীয় খেজুর খেলে…

Benefits of Papaya: করোনা ভাইরাসকে প্রতিহত করতে খান ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পাকা পেঁপে, রইল গুণাবলী

করোনা ভাইরাসকে প্রতিহত করতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বৃদ্ধি করা প্রয়োজন৷ এর জন্য চাই ভিটামিন সি সমৃদ্ধি ফল বা খাবার৷ আর এক্ষেত্রে পাকা পেঁপের…

অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে সেবন করুন লেবুর জল

ডাক্তারদের মত অনুযায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈহিক ৭-৮ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, নাহলে হতে পারে হৃদরোগও। তাই নির্দিষ্ট সময় ঘুম আবশ্যক। কিন্তু বিভিন্ন কারণে ঘুম না…

আইসক্রিম থেকে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ!দেখে নিন কি বলছেন বিজ্ঞানীরা

করোনাভাইরাস কে কেন্দ্র করে রটেছে বেশ কিছু গুজব। সম্প্রতি এক গুজবের কারণে আইসক্রিম শিল্প ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে মানুষের মধ্যে একটি ধারণা রয়েছে যে,…

করলে সেবন কোন ফল মিলবে স্বাস্থ্যের সুফল? জেনে নিন কয়েকটি ফলের গুনাগুণ সম্পর্কে কিছু তথ্য

মানবদেহে পুষ্টির এক অপরিহার্য গুরুত্ব রয়েছে। শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহের ভূমিকা পালন করে ফল। ফলের ব্যবহার…

ফুল ও ফলের বীজ গ্রহণে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারেন আপনিও

আমরা অনেকেই জানি যে বিভিন্ন ফুল ও ফলের বীজ খাদ্য রূপে গ্রহণ করা হয়। কিন্তু কেন খাবেন কোন ফুল বা ফলের বীজ? তার কী উপকারিতা?…

শীতকালে সুস্থ থাকতে চাইলে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ফল ও শাকসবজীগুলি

ঠাণ্ডার এই মধুর আমেজে আমরা রসনা তৃপ্তির জন্য কোন ফলগুলি গ্রহণ করলে আমাদের স্বাস্থ্য আরও উন্নত হয়ে উঠবে…

#Top Topics

Latest feeds

More News

Magazines